MANFAAT TEPUNG BERAS

KOMPAS.com - Tepung beras biasanya digunakan untuk membuat camilan tradisional khas Indonesia. Tepung beras memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya bermanfaat untuk alat pencernaan.  Berikut setidaknya 5 manfaat tepung beras bagi tubuh, mulai dari lancarkan pencernaan sampai mengurangi minyak di rambut.

1. Melancarkan pencernaan Dilansir dari Live Strong, tepung beras memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat dibutuhkan tubuh untuk melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam tepung beras juga bisa mengurangi kemungkinan terkena kanker usus besar dan diabetes tipe 2.

2. Menurunkan berat badan Kandungan serat dalam tepung beras bisa membantu menurunkan berat badan. Menikmati makanan kaya serat bisa membuatmu cepat kenyang sehingga menghilangkan rasa lapar.

3. Meningkatkan kesehatan hati Dilansir dari Times of India, tepung beras juga mengandung kolin. Fungsi kolin adalah meningkatkan kesehatan hati dengan cara mengangkut kolesterol dari hati ke organ tubuh yang membutuhkan.

4. Melindungi kulit dari sinar matahari Selain bermanfaat untuk pencernaan, tepung beras juga bisa membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Dilansir dari Healthline, tepung beras memiliki kandungan asam para-aminobenzoic atau PABA. Kandungan ini terbukti melindungi kulit dari sinar UV. Kalau kamu ingin merasakan manfaat tepung beras untuk kulit wajah, campurkan tepung dengan air dan oleskan di area wajah seperti mengoleskan masker.

5. Mengurangi minyak di rambut Bukan hanya bagus untuk kulit, tepung beras juga memiliki manfaat untuk rambut. Pati beras bisa mengikat minyak dan mengontrol kilau rambut.

 

sumber : https://www.kompas.com/food/image/2021/01/21/180600475/5-manfaat-tepung-beras-untuk-tubuh-bisa-lancarkan-pencernaan?page=1